Масаж – головний спосіб профілактики запалень сідничного нерва та зняття хворобливих відчуттів. Процедура швидко знімає дискомфорт, дозволяє забути про затискання.
Ми зараз не тільки про теплу грілку, а й про гарячі ванни, сауни, мазі, що зігрівають. Нічого із цього застосовувати не потрібно. Це може посилити запалення. По-третє, не можна робити масаж та розтирання.
Масаж при запаленні сідничного нерва – це додаткова терапія, але не основна. В даному випадку знадобиться і медикаментозне лікування. Тут підійде розминання та розтирання, а також точковий масаж.
При затисканні сідничного нерва часто прописують точковий масаж. Він вважається найефективнішим. Масажист зазвичай починає масаж з внутрішньої стегнової та пахвинної частини ноги. Масажні рухи виконуються зверху донизу – від лобкової кістки до колінного суглоба.