Щодня випивайте щонайменше 1,5 л рідини. Можна пити каву вранці. Алкоголь протипоказаний.
Відмовитись від шкідливих звичок. Мається на увазі куріння та зловживання алкоголем. Не перегріватися. Хворим на розсіяний склероз не можна приймати гарячі ванни, перебувати в задушливому приміщенні, відвідувати сауну та лазню
Обмежити:
- Продукти, що містять насичені жири Включіть до раціону червоне м'ясо (пісне м'ясо) 1 раз на тиждень.
- Прийом 6-омега-ненасичених жирів, які присутні в маргарині, в олії для салатів та у випічці. …
- Безглютенові злаки, такі як кукурудза та овес. …
- Вживання алкоголю.
Чинниками-провокаторами, які запускають процес, можуть стати виражений стрес, нестача вітаміну D, перенесені герпесвірусні інфекції – зокрема, цитомегаловірус чи вірус Епштейна-Барр, куріння тощо. п. У спадок захворювання не передається, проте є сімейні форми розсіяного склерозу.