Крім шкідливого впливу, надлишок деяких елементів, що провокує зниження або втрату в організмі інших необхідних йому речовин. Таким чином, крім наслідків гіпервітамінозу, спостерігається недостатність мінералів та інших вітамінів, що впливають на процеси, що відбуваються в організмі.
Не можна приймати всі вітаміни одразу, якщо потрібно приймати кілька видів за один день. Приймати вітаміни разом із антибіотиками категорично забороняється. Якщо ж період прийому збігся з періодом лікування будь-якими медикаментами, необхідна консультація лікаря-фахівця.
Проте, якщо приймати концентровані дози у формі добавок, легко прийняти дуже багато, і це може призвести до негативних наслідків для здоров'я. При надлишку деякі водорозчинні вітаміни можуть викликати побічні ефекти, деякі з яких можуть бути небезпечними.
Наша порада: не більше п'яти-шести препаратів одночасно».