Для дітей небезпечні високоамплітудні та різкі рухи головою: кругові рухи, повороти в сторони, нахили, особливо закидання голови назад. Вони викликають перерозгинання у шийному відділі хребта з патологічним роздратуванням рецепторів.
Нахил голови вперед
- Спочатку підтягніть підборіддя двома пальцями однієї руки.
- Покладіть іншу руку на потилицю і м'яким рухом натисніть на голову і опустіть її вниз, ніби ви тягнете її до грудей.
- Коли ви відчуєте розтяг у задній частині шиї, зафіксуйтеся в положенні на 20-30 секунд.
Нахили і закидання голови назад вважаються небезпечними та забороненими. Для розтягування м'язів можна посунути голову назад, не нахиляючи її, злегка натискаючи руками на підборіддя. Рух голови підборіддя вперед.