не тренуйтесь у періоди загострення остеохондрозу.
Займатися фізичними вправами при остеохондрозі не рекомендується в період загострення, оскільки це може призвести до ускладнень.
Загострення остеохондрозу Спровокувати загострення захворювання можуть підйом ваг, тривале перебування у незручній позі, перенесені інфекції, травми, стрес. Часто остеохондроз спостерігається у пацієнтів із S-подібним викривленням хребта, сутулістю, зайвою вагою.
7 комплексних процедур для лікування та профілактики остеохондрозу
- Лікувальна фізкультура Особлива увага приділяється вправам для м'язів шиї та спини. …
- Тракційне витягування хребта Витяжка проводиться для усунення болю у спині, сприяє: …
- Голкорефлексотерапія …
- Фізіотерапія.
- Лікувальний масаж …
- Мануальна терапія