Музика Ніжна та тиха музика відверне від неприємних відчуттів та зменшить головний біль. Приємно розташувавшись, слухати музику бажано протягом 15-20 хвилин.
Відомо що прослуховування музики полегшує біль, у тому числі змінює реакцію спинного мозку та вище лежачих структур на неї. Причому такий знеболюючий ефект різні люди відчувають від прослуховування відмінних за жанром, темпом, гучністю, тривалістю та обладнанням музичних творів, що використовується.
Топ-5 ефективних знеболюючих від головного болю:
- Фармадол;
- Нурофен;
- Солпадеїн;
- Налгезін;
- Спазмалгон.
Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.