Вчені з Університету західної Вірджинії дійшли висновку, що сон, який триває менше або більше семи годин на добу, може спричинити підвищення ризику розвитку ішемічної хвороби серця.. Хтось може дозволити собі поспати 30 годин, а хтось і зовсім не може заплющити очей.25 лют. 2023р.
Гіперсомнію, постійному бажанню спати, схильні 4–6% населення планети. Її частка серед розладів сну зростає і, за деякими даними, наближається до 30%. Причинами постійної сонливості можуть бути неправильний режим дня, нічні апное, нестача «гормону неспання» і навіть поломка біологічного годинника..
Доведено, що довго (по 10-12 годин) сплять пацієнти із захворюваннями, які призводять до інфаркту, інсульту та раптової смерті. Тому тим, хто довго спить і при цьому не висипається, слід звернути на цю проблему пильну увагу та проконсультуватися з лікарями.
Коли люди сплять надто багато, вони стають менш активними. Таким чином, тіло спалює менше енергії і призводить до більшого накопичення жиру, що в свою чергу веде до ожиріння.. А ожиріння може призвести до інших проблем зі здоров'ям. Мабуть, найчастіший супутник надто довгого сну – біль голови.