КОМУ ТОЧНО НЕ МОЖНА СПАТИ НА ПІДЛОГІ? Лікарі не рекомендують спати на занадто жорстких поверхнях людям із серйозними захворюваннями спини. При остеохондрозі, сколіозі, радикуліті, міжхребцевій грижі, артриті потрібно підбирати певну жорсткість матраца.
Спати на підлозі корисно (якщо немає протипоказань) – і ось чому: виправляється постава – на твердій поверхні лінія хребта зберігається рівною – Відбувається це під вагою власного тіла; покращується якість сну – невідповідний матрац та незручна подушка – часті причини поганого сну.
Чим корисний сон на підлозі? Також Роберто розповів, що завдяки розслабленим м'язам і зв'язкам нижня частина спини змінила своє положення, і замість висунутого вперед живота і сутулості він отримав рівну поставу і – несподівано! — став вищим на півтора сантиметри.