Чи можна займатися спортом під час прийому антидепресантів?

У будь-якого лікарського препарату є побічні ефекти, і в цьому відношенні антидепресанти нічим не кращі і не гірші за інші ліки. Приймаючи антидепресанти, ти зможеш продовжувати звичний спосіб життя: працювати, керувати автомобілем, займатися спортом.30 жовт. 2023р.

Антидепресанти (ці препарати містять у своєму складі інгібітори моноаміноксидази), тому з ними краще не поєднувати витримані сири, сири з пліснявою, квашену капусту, соєвий соус, яловичу та курячу печінку, в'ялену рибу та м'ясо, йогурти, інжир, родзинки та сметану.

Дослідження доводять, що фізична активність допомагає знизити симптоми депресії (але не замінити лікування у психотерапевта), особливо у людей, на яких не діють (або яким протипоказані) антидепресанти.

Під час прийому антидепресантів відбуваються певні зміни у головному мозку: збільшується концентрація серотоніну, норадреналіну, дофаміну. Внаслідок цього у людини підвищується настрій, знижується рівень тривоги та занепокоєння.