На жаль немає. «При проявах ГРВІ та грипу заборонено будь-які тренування.. Навіть розтяжка, йога або реліз на ролі можуть призвести до неприємних наслідків.13 жовт. 2023р.
Не варто забувати, що, тренуючись при застуді, людина ризикує отримати ускладнення та подовжити своє одужання. При занятті спортом відбувається посилення кровотоку, що сприяє проникненню вірусу до інших місць нашого тіла та швидкому поширенню вірусу.
Тренуватися чи відпочивати Якщо симптоми вище шиї (чхання, нежить, першіння в горлі), легкі та помірні навантаження не завдадуть. Якщо ж симптоми спустилися нижче за шию, краще відпочиньте. Нехай організм сам подолає загрозу.
Якщо ваші симптоми вище шиї і в легкій формі – нежить або першіння в горлі – то займатися можна, можливо. При легкому нежиті під час занять спортом ніс перестає бути закладеним.