При підвищеному тиску це точно не варіант. Судини розширюватимуться, серце почне працювати активніше, навантаження на кровоносну систему і весь організм загалом зросте. Загалом, в результаті такого розслаблення стан швидше погіршиться, ніж прийде до норми.16 березня. 2023р.
За словами медика, сон на лівому боці – найкраща поза при високому кров'яному тискуоскільки вона знижує тиск на кровоносні судини, які повертають кров до серця. Ці судини розташовані на правій стороні тіла і можуть бути стиснуті за рахунок уповільнення кровообігу, якщо довго спати на правому боці.
Найкращим становищем для сну для гіпертоніків вважається поза на лівому боці, Посилається на дані Medicover Hospitals видання The Mirror. — Уві сні в такій позі знижується тиск у судинах, які повертають кров до серця, — пояснюють експерти.
Якщо стрибок тиску перевищує 40 одиниць, слід негайно викликати дільничного лікаря або невідкладну медичну допомогу, лягти, піднявши голову на подушці і поклавши холод на ноги та тепло на лоб. Це допоможе знизити головний біль, а також уникнути передінфарктного та передінсультного стану.