Гнів – адресна агресія на конкретну зовнішню загрозу. Дратівливість – накопичений дискомфорт, заборони на фізичному, психічному та емоційному рівнях. Достатньо просто не виспатися – і, будь ласка, роздратування починає виплескуватися з вас, як вода з тремтячої склянки.22 квіт. 2023р.
"Злість" відповідає більш безпосередньої нервової реакції на ситуацію. Різні форми зовнішнього прояву. Для «гніву» характерніший словесний і мімічний прояв, ніж рухи або жести. Для «злості» ж моторні прояви (тремтіння, жести, рухи) цілком характерні.Схожі
Якщо ви розлютилися: Як впоратися з гнівом, щоб не образити співрозмовника
- Запитайте себе, на що ви дійсно злитесь.
- Проговоріть свої почуття.
- Заведіть «щоденник гніву».
- Не намагайтеся придушити гнів.
- Не поспішайте вішати на себе ярлики.
- Подумайте про джерела дратівливості
Злість пов'язана з норадреналіном, з адреналіном теж – але меншою мірою (вважається, що останній відповідає швидше за страх). Ненависть — це високоенергетичний стан, така ж кочегарка, як і пристрасне кохання.