Дельта хвилі – найповільніші хвилі мозкової активності із частотою, що коливається від 1 до 4 Hz. Дельта хвилі домінують, коли ми засинаємо і продовжують переважати у стані глибокого сну.
Прослуховуючи низькочастотне биття, ви активуєте низькочастотні в мозку тіта–хвилі (що відповідають за спокійний стан) та середньочастотні дельта-хвиліщо дозволяє перейти в стан повного спокою і сну. Результати дедалі більшої кількості досліджень підкріплюють цю теорію.
Найвища частота – у гамма-хвиль (30 Гц і вище): під час роботи мозку у гамма-ритмі нейрони відправляють сигнали з частотою 30 і більше разів на секунду. Це стан головного мозку пов'язане із глибокою зосередженістю. Бета-ритм відповідає частоті 12-30 Гц і пов'язаний із почуттями збудження, уваги та тривоги.