З симптомами токсикозу допоможуть впоратися страви з високим вмістом вітаміну В6: круп'яні каші, борщ із квасолею чи сочевицею, банани. Корисні будуть і спеціальні мінеральні комплекси для жінок, наприклад, ФертілВумен плюс, придбати який можна в компанії BABYSTART.8 квіт. 2023р.
Це свіжі овочеві салати та фрукти (за винятком екзотичних та здатних викликати алергію), овочі, приготовані на пару, печені яблука. Корисні кисломолочні продукти – нежирний сир, йогурт, кефір. Каші та хліб із цільного зерна, багаті на вітаміни групи B, також допоможуть організму впоратися з інтоксикацією.
Що робити при нудоті?
- Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися стравоходом, посилюючи відчуття нудоти та дискомфорту. …
- Відкрийте вікно або сядьте перед вентилятором.
- Зробіть холодний компрес.
- Глибоко дихайте.
- Відверніться …
- Пийте більше рідини.
- Випийте ромашковий чай.
- Понюхайте лимон
У деяких жінок ранній токсикоз починається на терміні 2-4 тижні вагітності, але найчастіше – на 6-8 тижні, коли в організмі відбувається вже багато фізіологічних змін. Тривати токсикоз може протягом кількох місяців. до 13 або 16 тижнів вагітності.