8 кращих корисних солодощів Чим замінити цукерки і шоколад
- Сухофрукти
- Горіхи
- Горький шоколад
- Мед
- Зефір та пастила
- Мармелад
- Варення та джеми
- Raw-солодкості
Чим замінити солодке до чаю?
- Різні цукерки найкраще замінити на мармелад. Вибирайте його без цукрового напилення, тоді він буде кориснішим.
- Замість тістечка або шматочка торта з'їжте зефір. …
- Відмінним варіантом десерту стане фруктове желе.
Як відучитися ласувати солодким після їжі: дієтолог запропонувала топ варіантів
- Експер розповіла, що можна вживати після їжі замість солодощів
- З лимоном. …
- З молоком/вершками. …
- Сир-горішки. …
- Цільнозернові крекери. …
- Попкорн. …
- Фрукти та ягоди або фруктово-ягідні снеки. …
- Натуральний йогурт.