Стрес, що тривало зберігається ушкоджує механізми саморегуляції організму та призводить до подальших порушень біоритмів.. Змінюється природний цикл сну і неспання, у результаті знижується працездатність і самоконтроль, погіршуються пам'ять і внимание.1 сент. 2023р.
У людини, що у стресовому стані, артерії стають менш еластичними, порушується їх функція. А якщо артерії уражені бляшками, то при спазмі судин серце починає відчувати сильну нестачу кисню. У людей, які звикли нервувати з будь-якого приводу, суттєво зростає ризик аритмії.
У людини частішає серцебиття, уповільнюються процеси травлення, блідне шкіра — кров відходить від шкірних покривів, щоб у разі бою не було масивної крововтрати. Крім того, знижується гострота зору та слуху, а увага стає тунельною — спрямованою виключно на джерело стресу.
Мозок запускає компоненти системи, що відповідають за реакцію на стрес, не тільки під час стресової події, а й коли ви просто думаєте про нього. Все починається з гіпоталамуса, який виділяє кілька гормонів, і головний з них – КРГ (кортикотропін-рилізинг-гормон).