Вкрай мізерний вітамінно-мінеральний склад швидко призводить до авітамінозу, метеоризму та додає психологічний дискомфорт.. З'являється ламкість нігтів, випадає і січеться волосся, шкіра стає сухою, з'являється лущення, загострюються проблеми зі шлунково-кишковим трактом, зубами, слизовою оболонкою рота.
ТОП-5 найефективніших дієт
- сніданок: несолодка кава, нежирний йогурт, яблуко;
- другий сніданок: огірки із домашнім сиром;
- обід: чай, яблуко, салат із тертим сиром;
- полудень: морква, листя салату, яблуко;
- вечеря: варене яйце, помідори із зеленню та кефір.
Моно означає один. Тобто монодієта організація харчування, побудована виключно на одному харчовому продукті. Суть монодієти дуже проста: вибери один-єдиний продукт, вживай його протягом певного періоду – і буде тобі щастя.
5 самих небезпечних дієт
- Питна дієта Цей метод схуднення передбачає споживання рідкої їжі протягом 30 днів. …
- Гормональна дієта Гормональні дієти шкідливі / Фото Pexels. …
- Білкова дієта …
- Монодієта …
- Дієта немовля