Так чи безпечно хрумтіти? Так, хрумтіти спиною та суглобами безпечно! Але будьте обережні, адже під час різкого клацання можна защемити нерв або розтягнути м'яз. Крім того, звичка хрумтіти може дратувати ваше оточення.11 січ. 2023р.
Хрумтіти пальцями, спиною та шиєю шкідливо: суглоби повільно ушкоджуються, і згодом починається артрит.. Багато хто має звичку хрумтіти суглобами. З їхніх пальців ллються пронизливі трелі, шия тривожно клацає, подібно до вогнища в ночі, а поперек, як суддя, статечно перериває розмову глухим ударом.
Зазор між поверхнями суглоба або хребця, що забезпечує рухливість, заповнений синовіальною рідиною. При певних рухах зазор збільшується, а через зниження тиску в рідині утворюються дрібні бульбашки, які при схлопывании видають звук, що сприймається, як хрускіт.
Для ефективного лікування захворювань, що викликали хрускіт та клацання хребта в поперековому відділі, рекомендовані такі дії:
- масаж;
- мануальна терапія;
- лікувальна фізкультура;
- кінезіотерапія;
- лікувальна фізкультура.