Наслідки переляку можуть бути непередбачуваними. До них відносять енурез, сильне заїкання, постійний стан тривоги, нервові тики, постійні кошмари та безсоння, а також серцево-судинні захворювання.
Якщо часто турбуватися, то цілком може розвинутися виразкова хвороба шлунка. Коли ми нервуємо, може підніматися артеріальний тиск і частішати пульс, а через стрес, гнів або переляк може статися інфаркт або інсульт.
Виявилося, що у момент переляку в організмі комахи виділяється гормон серотонін. Зовні викид серотоніну проявляється як раптова вібрація всього тіла та миттєва зупинка. Аналогічні реакцію потенційну загрозу спостерігаються практично в усіх тварин – від комах до риб.
Але що можна зробити.
- Не лайте і не соромте дитини за його переляк…
- Обговорюйте з ним, що сталося.
- Розповідайте дитині про свої почуття та страхи («Мені теж було страшно») …
- Не тисніть, якщо він не готовий знову пережити те, що його злякало.
- Програйте з дитиною налякала його подія