Потужний удар руками багато в чому залежить від розвиненості трицепса, м'язів спини та плечей. Ці групи м'язів відіграють важливу роль у збільшенні сили удару, але їхній потенціал можна розвинути за допомогою наступних вправ. Підтягування широким хватом. Для підвищення ефективності на пояс підвішується гиря.
Виходить що що менше площа кулака, то вище f. Висновок: Потрібно забезпечити мінімальну площу контакту. Від маси втрат не залежить. Досягається це або "особливою геометрією" кулака (наприклад – удар пальцем), або підвищення його щільності (наприклад – кастетом).
Сила удару в 1 кгс — це така сила, під дією якої тіло масою 1 кг отримує прискорення 1g, або 9,8 м/с2. Тому, коли кажуть «удар — 100 кілограмів», це вже спрощення. Для фізики правильніше говорити «удар 100 кгс».