19 класних ідей, які не дадуть нудьгувати вдома на канікулах. Навіть підлітку!
- Влаштувати театр тіней.
- Приготувати троянди з яблук або виростити кристалічні льодяники.
- Подивитися мультик – а потім зробити головного героя.
- Пограти в словесні ігри (або «Крокодила»).
- Придумайте свою секретну мову та влаштуйте квест із записками
У віці 13-14 років змінюється система цінностей та інтересів. Те, що було цінно, знецінюється, з'являються нові кумири, характер взаємовідносин з дорослими та батьками часто має протестний характер. У цьому віці підлітки тягнуться до всього незвичайного, часто захоплюються неформальними течіями.
До вправ на турніку та на брусах підліткам можна приступати з віку 13-14 років (у разі відсутності прямих протипоказань). Найкращим ефектом для набору маси та зростання м'язів буде поєднання плавання різними стилями, всіляких підтягувань на турніку, віджимань на брусах, а також віджимань від підлоги.