Масаж допомагає підтримувати м'язи обличчя в нормальному тонусі, покращує стан шкіри, колір обличчя, робить овал і вилиці чіткішими. Відбувається розслаблення м'язів, що у напруженому стані протягом дня і навіть під час сну.
Однак все ж таки найдієвішим методом зняття гіпертонусу м'язів обличчя на сьогоднішній день є ботулінотерапія, яку може проводити лише грамотний лікар-косметолог після консультації
Рішення: регулярний професійний масаж або самомасаж + вправи на розслаблення м'язів обличчя:
- масаж зони особи;
- масаж волосистої частини голови;
- масаж комірної зони;
- регулярне виконання міофункціональних вправ;
- виконання дихальних вправ.
З вдихом поступово стискати зуби, щільно зімкнути губи, підібгати м'язи підборіддя та опустити кути рота – зробити маску невдоволення, зафіксувати напругу. Вимовити про себе: «Щелепи стиснуті, губи напружені». З видихом розслабити м'язи особи – Розімкнути зуби. Вимовити про себе: «М'язи особи розслаблені».