Причини постійного почуття голоду можуть бути обумовлені відсутністю в крові речовин, які гальмують вплив на харчовий центр, наприклад, глюкози. При цукровому діабеті через нестачу інсуліну або резистентність тканин до цього гормону глюкоза не може проникнути в клітини.
Які хвороби можуть провокувати голод
- Гіпертиреоз Щитовидна залоза виробляє гормони, які контролюють швидкість метаболізму, а також впливають на вагу та настрій. …
- Цукровий діабет При діабеті рівень глюкози у крові залишається аномально високим (гіперглікемія). …
- Гіпоглікемія
Після їжі залишається почуття голоду – прямий шлях до булімії Як правило, причина такого стану – це пошкодження рецепторів, які розташовані в гіпоталамусі, та відповідають за здобуття почуття насичення. Саме вони сповіщають мозок про те, що організм ситий.
Як перемогти почуття голоду
- Випийте склянку води Іноді спрага маскується під голод. …
- Почистіть зуби Ця процедура ненадовго позбавить вас почуття голоду. …
- Жуйте жуйку.
- Їжте часник та імбир.
- Побігайте…
- Відверніться …
- Остерігайтесь апетитного контенту.
- Обмежтеся ароматом