Методи запам'ятовування допомагають краще засвоювати необхідну інформацію та тренують наш мозок. Їх чимало, але до найпоширеніших відносяться метод локусів, сторітлінг, чанкінг, мнемоніка та інтервальні повторення. Мозок краще засвоює інформацію живу, яскраву, образну та захоплюючу.
Запам'ятовування інформації відбувається через зв'язки чи малюнки. Якщо нам вдасться пов'язати нову інформацію з чимось, що ми вже знаємо, вона легше запам'ятається. Найкраще використовувати різні органи чуття – зір і слух, оскільки при застосуванні різних видів пам'яті (зорова, слухова пам'ять) інформація запам'ятовується краще.
Перед тим як стати спогадом, інформація Спочатку надходить у мозок у вигляді досвіду, отриманого нами у відчуттях, потім обробляється сенсорними системами мозку і вже звідти потрапляє до гіпокампу. На першому етапі формування пам'яті надходить інформація кодується всередині гіпокампу в пам'ятний слід.
Успіх запам'ятовування залежить від того, якою мірою матеріал осмислюється людиною. При механічному запам'ятовуванні слова, предмети, події запам'ятовуються точно такому порядку, як вони сприймалися. Механічне запам'ятовування спирається на просторову та часову близькість об'єктів запам'ятовування.