Згідно зі спостереженнями, уривчастий сон, незалежно від фактичного часу, організм розраховуватиме як чотиригодинний, повідомляє mir24.tv. Раніше вчені з Дослідницького інституту Медцентру Каліфорнія стверджували, що поганий сон може зістарити мозок людини п'ять років, писав Телепорт.23 лип. 2023р.
Американські вчені з'ясували, що уривчастий сон збільшує ризик серцево-судинних захворювань та ранньої смерті. Результати були опубліковані в European Heart Journal 22 квітня 2023 року.
Різке переривання сну небезпечне здоров'ю. Після цього людина протягом дня почувається розбитою, у неї поганий настрій та втома. Різке переривання сну небезпечне здоров'ю. Після цього людина протягом дня почувається розбитою, має поганий настрій і втому.
Чим небезпечні пересип з недосипом? Будь-яка людина, яка спить або менше шести-восьми годин, або більше, ризикує отримати такі проблеми зі здоров'ям, як підвищений кров'яний тиск, цукровий діабет та серцево-судинні захворювання.