Ми зібрали з наших книг поради та вправи, які допоможуть вам стати ще розумнішими.
- Вирішуйте логічні загадки.
- Тренуйте пам'ять.
- Розмірковуйте над складними питаннями.
- Вчіться мислити стратегічно…
- Займайтеся математикою.
- Навчіться грати на музичному інструменті.
- Практикуйте медитацію свідомості
Для розвитку нейропластичності мозку необхідні медитації, режим дня, здоровий сон, правильне харчування, достатнє надходження вітамінів А, Е, С, групи В, жирних кислот, цинку, йоду, магнію та глюкози.
Видавництво: Фенікс, 2023 р. Анотація до книгиЯк прокачати мозок на 100%. 7 способів стати кращими, ніж ти був"
- аутотренінг та самогіпноз;
- досконалий голос;
- скорочення;
- зниження стресу;
- чудова пам'ять;
- керування часом;
- міцна сила волі.