Причиною судом може бути і нестача мінеральних речовин через незбалансоване харчування або нестачу вітаміну D. Часте вживання снеків, солодких газованих напоїв призводить до зневоднення організму.
Вітаміни С та Е покращують регенерацію клітин та уповільнюють їх старіння, зміцнюють імунний захист. Екстракт броколі та цитрусові біофлавоноїди відновлюють гормональний баланс, сприяють усуненню м'язових спазмів та набряклості ніг.
Поява судом може бути спровокована нестачею в організмі корисних речовин і вітамінів, головним чином при дефіциті таких важливих мікроелементів як калій, магній та кальцій; та нестачі вітамінів групи В, Е, Д, А.Схожі
Судоми в ногах Причиною всіх видів є нестача в організмі вітаміну D, калію, магнію або кальцію. Пояснення просте – ці речовини регулюють нервові імпульси та м'язову активність організму.