Біль сигналізує про екзогенні та ендогенні впливи, що викликають пошкодження тканин, а також про виникнення будь-яких патологічних процесів в органах і тканинах., Т. е. вона має захисне значення (фізіологічний біль).
Біль – це складний процес, контрольований нервовою системою. Зовнішній стимул (наприклад, дотик до гарячої поверхні) викликає сигнал у рецепторах, який потім передається спинним мозку в головний. В результаті ми відчуваємо біль. Ці рецептори відчувають тепло, холод, світло, дотик, тиск та біль.
Біль дуже важливий охоронний механізм, що забезпечує виживання людини. Біль є сигналом організму про те, що щось йде не правильно або щось становить для нього небезпеку. Люди, які не відчувають біль, можуть завдати собі каліцтва, що загрожує їхньому життю.
Почнемо з того, що будь-яка біль змушує центральну нервову систему викидати ендорфіни – білки, що блокують біль та діючі за принципом опіоїдних наркотиків на кшталт морфію, викликаючи стан ейфорії. Це явище добре знайоме бігунам.