Що робити, якщо паморочиться під час нападу бажано не повертати голову убік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися відразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя.
Запаморочення може виникати при високому або зниженому тиску, отруєнні, при втраті рідини (блювання, пронос) або крововтраті (кровотеча). Супроводжується запамороченням та анемія (недолік у крові еритроцитів – червоних кров'яних тілець), висока температура.
Якщо нудить і паморочиться в голові, потрібно виміряти тиск. Якщо воно вище 140/90, слід прийняти препарати, які знижують тиск. Нудота та запаморочення, слабкість можуть з'являтися при порушеннях мозкового кровообігу. Якщо порушено координацію рухів, у людини напівнепритомний стан – є ризик розвитку інсульту.