Причиною болю в області лопатки може м'язова перенапруга, неправильна поза, фізіологічний стрес, перевантаження плеча, травми, здавлення нерва чи захворювання легень. Біль може з'являтися у правій, лівій лопатці або між лопатками.
Не прогавте час, коли терміново потрібна допомога лікаря, інтенсивна терапія, а іноді і хірургічне втручання. При болях у спині в області лопаток потрібно звернутися до терапевта. Він огляне пацієнта та направить для подальшого обстеження та лікування до невропатолога, кардіолога, ендокринолога, гастроентеролога.
Запальні процеси у підшлунковій залозі, плеврі чи перикарді. можуть давати болючі прояви як під лопаткою зліва, так і праворуч. Виразкова хвороба шлунка також може давати відбитий біль під ліву лопатку. Захворювання серця (міокардити, вади, ІХС) можуть бути причиною болю під лівою лопаткою.
Це простий стиск лопаток, який можна виконувати як стоячи, так і сидячи. Головне, щоб руки спокійно відпочивали з обох боків вашого тіла. Зведіть лопатки, затримайте їх у такому положенні на 5 секунд, і знову розслабтеся. У одному підході 10 повторень.