Якщо з'являється болючість у шиї під час нахилу голови, це може бути ознакою перенапруги м'язів. Часто таке виникає після тривалого перебування в одному положенні, наприклад, при тривалому сидінні перед екраном монітора або за кермом автомобіля.
Чому боляче нахиляти Найпоширеніша причина такого стану – перенапруга шийних м'язів. Для цього необов'язково тягати тяжкості, досить довго пробути у незручній позі. До шийних хребців кріпляться десятки м'язів, що належать до м'язів як шийного відділу, так і корпусу.
При гострому нападі болі в шиї зробіть таке:
- Надягніть шийний комір із спеціальних пінопластових матеріалів. …
- У перші години прикладіть кригу, загорнуту в рушник, або міхур з льодом.
- Погрійте після того, як від льоду запалення трохи поменшало, починаючи з теплої грілки і закінчуючи гарячим душем.
Болі ззаду в області потилиці голови та шиї найчастіше пов'язані з шийним остеохондрозом та патологією фасеткових суглобів шийних хребців. У цьому приєднується хворобливий спазму шийних м'язів. Що робити: почати краще з консультації невролога, можливо, після обстеження він направить пацієнта до ревматолога.