Дуже часто біль у спині виникає випадково, наприклад, при піднятті тяжкості або різкому русі. Часто болі в спині вище за поперек бувають після важких навантажень. Це пояснюється тим, що під час навантаження напружуються м'язи, що проходять вздовж хребта.
Якщо ви відчули при піднятті тяжкості біль у попереку, насамперед зверніться до лікаря. За наявності можливості ви можете відвідати клініку самостійно, якщо самопочуття занадто погане, слід викликати невідкладну допомогу.
Біль у спині після надмірних навантажень – занять у тренажерному залі, підняття важких речей, тривалого перебування у незручній позі – може говорити про травматичні ушкодження зв'язково-м'язового апарату, хребта, центральної та периферичної нервової систем.
постраждалий повинен лягти на спину на рівну тверду поверхню; на хворе місце варто накласти мазь із ефектом знеболювання: добре підійде «Диклофенак», «Кетонал», «Найз» тощо; в жодному разі не грійте спину, оскільки це може призвести до поширення запалення вшир; Викличте швидку допомогу.