Як зменшити біль в куприку в домашніх умовах
- Прийміть безрецептурне знеболювальне. …
- Прикладіть до області куприка холодний компрес на 10-15 хвилин. …
- Намагайтеся менше сидіти та більше рухатися.
- Зробіть пальцями самомасаж області навколо куприка. …
- Якщо стан здоров'я дозволяє займіться пілатесом або йогою.
Основні причини появи дискомфорту або болю в куприку Через тривалі та тяжкі фізичні навантаження, що викликали защемлення нервових закінчень у районі крижів.. З такими травмами стикаються вантажники та спортсмени.
багатоплідна або ускладнена вагітність, тяжкі пологи; остеохондроз та дегенеративні зміни хрящової тканини дисків; малорухливий спосіб життя з переважно сидячою робочою позою; захворювання внутрішніх органів малого тазу (геморой, цистит, проктит, уретрит, кольпіт та ін).