Наша нервова система чуйно реагує на рівень магнію в організмі. Знижений його зміст може викликати занепокоєння, нервозність, страх, а також безсоння та втому, зниження уваги та пам'яті, у ряді випадків – судомні напади, тремор та інші симптоми. Часто люди скаржаться на "безпричинні" головні болі.14 лип. 2023р.
Прийом 400-600 мг магнію посилить приплив крові до головного мозку і послабить спазми, що спричиняють дискомфорт.. Магній можна приймати і на постійній основі – це знизить загальну тенденцію організму до появи мігрені та головного болю. Для швидкого ефекту використовуйте рідкі харчові добавки.
Симптоми передозування, вираженість яких залежить від концентрації магнію у крові: зниження артеріального тиску; нудота блювота; пригнічення центральної нервової системи; зниження рефлексів; зміни на електрокардіограмі; пригнічення дихання, кома, зупинка серця та параліч дихання; Ануричний синдром.
Визначити надлишок магнію досить складно, це можна зробити лише в медустановах за допомогою аналізів та рентгену. Однак видимими симптомами надлишку магнію можуть бути постійна нудота, діарея, млявість, порушення серцевого ритму.