Холодні руки та ноги – це природна реакція організму на переохолодження, коли людина в мороз гуляє на вулиці в тонкому взутті і без рукавички. Зниження температури кінцівок також можливе за недостатньої рухової активності.
Коли ми потрапляємо в холодне середовище, мозок змушує кровоносні судини в кінцівках стискатися.. Таким чином обмежується кровообіг на периферії, кров менше остигає і допомагає утримати тепло у важливіших, ніж ступні чи долоні, внутрішніх органах.
Холодні руки та ноги можуть бути наслідком слабкої терморегуляції або фізіологічних причин (гормональні коливання у жінок, уповільнення процесів обміну речовин у літніх, конституційні особливості), так і серйозних патологій.
Причини, чому мерзнуть ноги і руки навіть будинки, у теплі, можуть бути різними. Суть одна – звуження просвіту судин, що кровопостачають кінцівки. Відбуватися це може або через спазму судин, або внаслідок утворення тромбів, які також будуть значно звужувати судину і призводити до зниження кровотоку.