Кинути палити важко, бо куріння – це хронічне рецидивне адиктивне захворювання. Можна сказати, соціально прийнятна форма залежності, а чи не шкідлива звичка. «Наркогенний потенціал» (здатність речовини викликати фізичну та психічну залежність) у нікотину один із найвищих.29 квіт. 2023р.
Обмін речовин — Нікотина як стимулятора обмінних процесів організму тепер не вистачає». Людина, яка часто кинула палити, починає багато їсти, «заїдаючи» дискомфорт від скасування нікотину. Частково це допомагає впоратися з бажанням покурити, але оскільки метаболізм і так уповільнений, набір ваги йде дуже швидко.
2 години після відмови від куріння – виведення нікотину з організму, перші прояви абстинентного синдрому. 12 годин – виведення з організму окису вуглецю, полегшення дихання. 48 годин – нюх та смак загострюються. 2-3 неділі – абстинентний синдром повністю припиняє нагадувати себе, самопочуття помітно поліпшується.
На Європейському конгресі кардіологів ESC Congress 2023 було представлено ще одне дослідження, згідно з яким жінкам складніше позбутися нікотинової залежності, хоча вони і курять менше за чоловіків.