Найчастіше ранкова нудота на голодний шлунок може свідчити про наявність наступних захворювань: Гастрит (шлункові виразки) — це дуже поширене захворювання, яке може викликати не тільки ранкову нудоту, але й низку інших, вкрай неприємних симптомів.
Щоб полегшало, можна повільно випити холодний напій і, ретельно пережовуючи, з'їсти невелику порцію пісного хліба чи іншу їжу. Під час нападу нудоти варто відмовитися від смаженої та солодкої їжі та не чистити зуби відразу після їжі.
Чому виникає нудота при голодуванні? При голодуванні в крові присутні речовини, що діють дратівливо на блювотний центр. Найбільше токсичних речовин виявляється в крові в перші дні відмови від їжі, що пов'язано із застоєм жовчі в жовчовивідних шляхах.
Їжте повільно, маленькими шматочками. Коли настає напад нудоти, ви зможете зупинитися і продихатися, не спровокувавши блювоту. Запивайте також невеликими ковтками, щоб різко не завантажити шлунок. Якщо не виходить проковтнути шматок, то ретельніше розжуйте його і запийте.