Пов'язано це з роботою вегетативної нервової системи — вона забезпечує саморегуляцію процесів усередині людського організму та його реакцію на те, що відбувається навколо, – Розповіла Юлія Каракулова. Метеозалежність – це безперечно відхилення від норми.5 лют. 2023р.
У похмуру погоду при вітрі, снігу, дощі, атмосферний тиск падає, через що вміст кисню в повітрі зменшується. На ці зміни гостро реагують люди із захворюваннями серцево-судинної системи, артеріальною гіпотензією, хворобами органів дихання.
Як полегшити неприємні симптоми метеозалежності?
- Тренуйте кровоносні судини. …
- Гартуйте тіло: краще виходити на свіже повітря щодня, навіть у погану погоду. …
- Практикуйте види спорту, що підвищують витривалість. …
- Якщо у вас слабкий кровообіг, пийте більше води, особливо у разі підвищення температури повітря.
Намагайтеся вести здорове життя – не сидіть допізна за комп'ютером і не пийте кавою літрами, працюйте розумну кількість часу, робіть зарядку, правильно харчуйтеся і періодично вибирайтеся на природу. Саме це, на думку фахівців, є найкращим засобом від метеозалежності.