Почуття жару, яке відчуває людина, виникає через різке розширення та кровонаповнення дрібних підшкірних судин. Цей стан називається артеріальною гіперемією. При цьому шкіра червоніє, стає гарячою. Просвіт судин регулюється симпатичною та парасимпатичною нервовою системою.
Зміст:
- Повісити штори чи жалюзі
- Оклеїти вікна плівкою
- Провітрювати правильно
- Зволожити повітря
- Менше використовувати побутову техніку
- Замінити лампочки
- Вимкнути сушарку для рушників
- Увімкнути витяжку
Є низка простих і не завжди очевидних рішень.
- Носіть вологий одяг
- Опустіть руки у холодну воду
- Поставте вентилятор біля вікна
- Їжте карі
- Одягайтеся, як бедуїни
- Приймайте теплий душ
- Як відкривати вікна
- Направляйте потік повітря в обличчя
Центр терморегуляції розташований в гіпоталамусі головного мозку, а також система терморегуляції включає потові залози, шкіру і кровообіг. У людей здоровий температурний діапазон знаходиться у межах 36-37 градусів. Якщо людині холодно, то спекотно, значить його система терморегуляції працює некоректно.Схожі