Основні причини мерзлякуватості ніг При зниженні артеріального тиску кров проходить до ніг з недостатньою швидкістю і не встигає донести тепло, а при підвищенні, навпаки – судини спазмуються, площа поверхні судини відповідно зменшується. ноги знову ж таки не отримують достатньо тепла.12 Грудня. 2023р.
Мерзнуть ноги: що робити
- Підігрівайте піжаму та шкарпетки для сну. Якщо у вас мерзнуть ступні ніг, тримайте їх завжди в теплі. …
- Носіть термобілизну. Навіть у теплу зиму актуальний комплект термобілизни. …
- Регулярно займайтеся спортом. …
- Немає часу на спорт – робіть щоденну розминку. …
- Використовуйте грілку. …
- Зробіть масаж.
У вас залозодефіцитна анемія Простіше кажучи, нестача гемоглобіну в крові. Вічно холодні руки та ноги – один із яскравих симптомів цього стану.
У кінцівках, таких як руки та ноги, є багато дрібних кровоносних судин, які особливо чутливі до змін температури зовнішнього середовища. Коли холодно ці кровоносні судини звужуються, кров циркулює менше, охолоджується, викликаючи падіння температури тіла і, само собою, кінцівок.