Малорухливий спосіб життя або надто інтенсивні навантаження; Вагітність та супутні зміни в жіночому організмі; Прийом певних медичних препаратів, які виводять із організму солі калію; Різні захворювання, у тому числі цукровий діабет, варикозна хвороба вен, надмірна маса тіла та плоскостопість.
Також судоми часто є раннім симптомом спадково-дегенеративних захворювань нервової системи, а також прогресуючих старечих деменцій. Нерідко судоми супроводжують захворювання серцево-судинної системи, аутоімунні недуги, такі як системний червоний вовчак, ревматизм тощо.
Причиною судом може бути і нестача мінеральних речовин через незбалансоване харчування або нестачу вітаміну D. Часте вживання снеків, солодких газованих напоїв призводить до зневоднення організму.
Судома може торкатися як велику мускулатуру, а й гладкі м'язи, які входять до складу оболонок внутрішніх органів. Спазм таких м'язів іноді смертельно небезпечний. Наприклад, спазм бронхів може призвести до зупинки дихання, а спазм коронарних артерій – до погіршення роботи, а то й зовсім зупинки серця.