Питна дієта розрахована на 7 днів, чудово очищає організм і дозволяє прибрати до 7 кг зайвої ваги. Тобто при швидкій дієті від 5 днів можна скинути в середньому по 1 кг за день.10 черв. 2023р.
За 1 день можна позбутися зайвого кілограма, за 7 днів – 6 кілограмів, за 14 – до 10 кілограмів, а за 30 днів – можна позбутися до 15-20 кілограмів.
Які напої можна вживати на питної дієтизалежить від терміну голодування.
- несолодкий чай;
- кефір або натуральний йогурт із нульовими показниками жирності;
- свіжовичавлені фруктові та овочеві соки;
- узвари без цукру.
Правила жорсткої питної дієти Меню має бути розраховане максимум на 800 ккал на день. Дотримуватись такого режиму живлення можна не довше трьох днів.