Такий стан найчастіше не просто психологічна розбещеність, воно є однією з основних ознак небезпечних захворювань — депресії та тривожно-депресивних розладів. Якщо ця проблема повторюється систематично, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою.
Що робити, якщо немає мотивації?
- Визначте свою мету Ви повинні розуміти, навіщо ви щось робите. …
- ОБЕРІТЬ ГОЛОВНЕ Дві роботи, п'ять курсів, спортзал, робота по дому, волонтерство, малювання, музика, допомога батькам, зустріч із друзями. …
- ВІДПОЧИНІТЬ …
- ВСТРІЙТЕ СЕБЕ ЗМАГАННЯ З ПРИЗАМИ
Як працювати, коли немає сил працювати?
- Що значить "немає сил»
- Прийміть ситуацію
- Попросіть відпустку
- Виключіть проблеми зі здоров'ям
- Відкладіть амбітні цілі та проекти
- Заручіться підтримкою
- Налагодьте сон
- Організуйте собі рух на радість
Якщо працювати лінь: 10 ідей мотивувати себе
- Запишіть свої цілі та прагнете до них Обов'язково. …
- Самої установки цілей недостатньо, реалізувати їх без плану практично неможливо. …
- Знайомтесь з біографіями, що надихають.
- Заздріть…
- Надихайтеся цитатами.
- Змініть мислення.
- Навчайтеся …
- Потоваришуйте з колегами