Страх – це ланцюгова реакція в мозку, яка починається зі стресового стимулу і закінчується викидом хімічних речовин, що викликають прискорене серцебиття, прискорене дихання та наповнюють м'язи енергією (Ця реакція також відома як реакція «бий або біжи»).1 лют. 2023р.
Реакція страху починається в області мозку, що називається мигдалеподібним тілом (мигдалина). Це ключова структура мозку в нейробіології страху та в обробці емоцій страху, гніву. Вона поширює сигнали по всьому тілу для підготовки до кращого захисту або реакції втечі, так званий ефект «Бийся, замри чи біжи».
Симптоми будь-яких видів фобій схожі і нагадують ознаки панічної атаки:
- сильне серцебиття;
- проблеми з диханням, ядуха;
- сухість в роті;
- підвищення артеріального тиску;
- неприємні відчуття у шлунку та нудота;
- біль чи тиск у грудях;
- тремтіння;
- запаморочення;
Адреналін називають «гормоном страху» через те, що при переляку серце починає битися частіше. Викид адреналіну відбувається при будь-якому сильному хвилюванні або великому фізичному навантаженні.