Статистичні дані кажуть, що найпоширенішими причинами, з яких більшість скасовує похід до спортзалу, є життєві фактори. завал на роботі, негаразди в сім'ї, недосипання тощо. буд. На другому місці – відсутність результату від тренувань.4 лип. 2023р.
Лінь займатися спортом? Її легко подолати!
- Виділіть час для тренувань у своєму розкладі.
- Зверніться до друга.
- Займайтеся спортом, який Вам цікавий.
- Злізте з ваг.
- Почніть з малого …
- Не порівнюйте себе з іншими.
- Відпрацьовуйте пропущені заняття.
- Звичка над нам дана…
Можливі причини, чому не хочеться йти на тренування, це зайнятість, відсутність видимого результату, лінь. Для мене все це, навпаки, є мотиватором, тому що відсутність тренувань зводить нанівець усі раніше досягнуті результати.
10 способів привчити себе до регулярних тренувань
- Знайдіть своє кохання …
- Займайтеся в хорошій компанії.
- Знайдіть тренера …
- Складіть програму тренувань …
- Визначте свою мету.
- Купуйте одяг спеціально для тренувань …
- Протримайтеся до перших результатів.
- Знайдіть ідеальний час для тренувань