Відразу після їди або напоїв не варто проводити вимірювання. Як мінімум, міряти АТ варто за годину до їди або через годину після нього. У такому режимі є необхідність, оскільки кофеїновмісні напої можуть вплинути на показники тиску; Підготувати руку.
що до органів травлення після щільного, рясного обіду або вечері припливає велика кількість крові, щоб їжа перетравлювалася швидше. Йде перерозподіл крові в організмі, частішає пульс і може знижуватися тиск.
Отже, правила вимірювання: Перед вимірюванням тиску не варто їсти, пити кофеїновмісні напої, курити, вживати алкоголь. Якщо перераховані вище дії були скоєні, то приступати до вимірювання тиску варто не раніше, ніж через 1,5 години.
Як правильно виміряти артеріальне тиск
- Виберіть спокійну обстановку
- Після їжі має пройти 2 години
- Не можна вживати каву або курити за 30 хвилин до вимірювання
- Уникайте активності перед виміром
- При необхідності очистити сечовий міхур та кишечник