Під час сну на животі обличчя втискається в подушку, а шия знаходиться в напівзгорнутому стані, через що одна з артерій перетискається і кровопостачання мозку помітно погіршується.. Варто сказати і про дихання під час сну. У положенні на животі відбувається здавлювання легень, які можуть відкриватися повністю при вдиху.
Лікар-сомнолог – Вважається, що ідеальна поза для сну – та, в якій вам зручно. Але взагалі нікому не рекомендується спати лежачи на животі: в цьому положенні сильно прогинається середній відділ хребта, через що нижня грудна та поперекова області зазнають великого навантаження.
«Коли ви спите на животі, спина перегинається, ущемляються нерви, – Пояснив Родіон Ігнатьєв. — Повертаючи голову, ви скручуєте судини та нерви. Ось чому у вас болить шия. Не можна в такому положенні лежати і засинати це дуже шкідливо.
– Сон на животі – це «сон злодіїв» тому, що злодіям так легко звільнитися, якщо на них хтось нападе. А на спині сплять пророки. Також спав пророк Мухаммад, чекаючи на одкровення від Аллаха.