кількість сну пов'язана з підвищенням ризику появи багатьох хронічних захворювань, у тому числі, і цукрового діабету. Це з тим, що брак сну, з одного боку, призводить до ризику ожиріння, з другого — знижується чутливість до інсуліну. Збільшується ризик серцевих захворювань.21 січ. 2023р.
Нестача сну або збитий режим підвищують ризик серцево-судинних захворювань, ожиріння, діабету, психологічних розладів та знижують імунітет.
Почуття задухи під час сну. Часті паузи у диханні під час сну. Людина, що прокинулася серед ночі, відчуває задишку, сухість у горлі, головний біль або біль у грудях, закладеність носа. Сонливість протягом дня, почуття розбитості Фот того скільки годин ви проспали.
Смертельне безсоння – це рідкісна пріонна хвороба, яка порушує сон, призводить до психічних порушень та втрати координації.. Смерть настає за кілька місяців чи років. (Див. також Загальні відомості про пріонні хвороби