Причиною таких розладів може бути порушення сну. І тут досить нормалізувати сон, і невроз поступово пройде. Інша можлива причина – неправильне харчування. Достатньо усунути її, тобто почати правильно та регулярно харчуватися, і баланс нервової системи поступово відновиться.
Триває такий стан від кількох днів до кількох років.
Основним методом лікування неврозів є психотерапія, іноді – у поєднанні з медикаментами (антидепресантами, седатиками). Сеанси психотерапії допомагають впливати на причину неврозу, змінити ставлення до психотравмуючої ситуації та полегшити вихід емоцій, прискоривши відновлення.
Що буде, якщо я не лікуватиму невроз? Ви не помрете і не збожеволієте. Але якість вашого життя може істотно знизитися. Залишаючись фізично і психічно здоровим, людина, яка страждає на невроз, може заповнити своє життя величезною кількістю обмежень, тривожних і депресивних станів.