Вироблення гормонів відбувається по годинах, а метаболізм найактивніший в ранковий час – у період з 7 до 10 години ранку, причому не важливо, почувається людина прокинувся чи ні. Рано-вранці викидаються основні гормони: тиреотропний гормон, статеві гормони, кортизол, пролактин та інші.3 черв. 2023р.
Відсутність їжі пригнічує грелін, і ми не відчуваємо голоду. У свою чергу рівень лептину (гормону ситості) буде трохи підвищений з ранку.
ЩО РОБИТИ, ЯКЩО СНІДАТИ НЕ ХОЧЕТЬСЯ — Намагайтеся контролювати час останнього прийому їжі, вечеряйте не пізніше ніж за 1-2 години до сну. — Якщо зранку не хочеться снідати, не змушуйте себе їсти: це може лише погіршити ситуацію. Випийте склянку води чи чаю.
“Такі симптоми можуть викликати захворювання шлунково-кишкового тракту, такі як гастрит, захворювання жовчного міхура. У разі необхідно йти до терапевта чи гастроентерологу і робити УЗД, здавати біохімічний аналіз крові.